要回孩子抚养权的关键在于证明自身抚养条件优于对方，且更有利于孩子的身心健康。依据法律规定，若对方无法继续抚养或者有虐待行为，或者孩子本人愿意随你生活，可以正式向法院申请变更抚养权。为确保孩子的权益不受侵害，建议及时采取行动。
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要重新获得孩子抚养权，主要途径是通过法院提起抚养权变更诉讼。在考虑自身条件、孩子意愿和法律规定的前提下，选择适当的处理方式。如果发现对方存在不利于孩子成长的情况，应迅速采取行动，以维护孩子的利益。
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要回抚养权需了解相关法律规定和自己的抚养条件，具体操作包括：提供证据证明自身抚养能力优于对方、了解孩子的真实意愿、正式向法院提起诉讼等。根据各种情况如对方无力抚养、虐待孩子或孩子自愿跟随等，采取相应的策略。特别是在对方无法继续抚养的情况下，应着重准备和呈现自己的抚养优势证据。